КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИМ В ГОРЕЩОТО ВРЕМЕ ... ПРЕПОРЪКИ

КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИМ В ГОРЕЩОТО ВРЕМЕ

Регионална дирекция „Пожарна безопасност и защита на населението“ – гр. Смолян дава следните препоръки при горещо време:

- Ограничете извършването на дейности на открито в най-горещите часове на деня - между 11 и 15 часа;
- Между 12 и 16 часа ползвайте помещенията с климатик или най-сенчестото място в стаята или офиса;
- При разходка използвайте сенчести маршрути и периодично правете кратки почивки;
- За светлокожите са опасни не само слънчевите лъчи, могат да се получат - слънчев удар, изгаряния и други;
- Да се пазят сърдечно болните. Кръвоносните съдове се разширяват от топлината, това може да понижи стойностите на кръвното налягане, прегряването води до унесеност, делириум, даже бълнуване;
- На открито използвайте шапки с широка периферия;
- Носете светли и проветриви (широки) дрехи, дори навлажнени, изпаряват вода и тялото остава защитено за по-дълго време;
- За да се предпазите от топлинен удар, пийте много течности. Използвайте по-големи количества - над 2 литра. Специалистите препоръчват да се пие вода винаги, щом усетите жажда. Желателно е течностите, да съдържат сол - тялото я губи с потта. Айрян, бульони, натурални сокове са най-подходящите напитки, които предотвратяват дехидратацията;
- Внимавайте с разхлаждането в басейни и в морето, рязкото охлаждане може да доведе до термичен шок и да причини проблеми с дишането;
- Алкохолът е абсолютно противопоказен !!!

При нужда незабавно позвънете на: „Единен европейски номер за спешни повиквания - телефон 112!

Полезно е да знаете още:

- Телефон 112 е Единен номер за спешни повиквания в Европа.

- На телефон 112 може да потърсите спешна медицинска помощ, помощ при пожари, катастрофи, бедствия, аварии, терористични актове, както и в случаи на нарушаване на обществения ред;

- Вашето обаждане се приема от оператор. Бъдете максимално ясни и точни при съобщаване на информацията и мястото на инцидента;

- Телефон 112 се избира без код. Обаждането е безплатно;

- Системата 112 отсява фалшивите сигнали. Недобросъвестните обаждания се санкционират по установения законов ред;